Sophie Grelier et Jean Micheau ont participé cette année à la Marche AUDAX des Herbiers sur un parcours de 75 km.
La Marche AUDAX se pratique sans bâtons à une vitesse imposée de 6 km/h, des capitaines de route donne le rythme à l’avant du groupe. Des arrêts ravitaillement tous les 10 km permettent la récupération. Ces marches, bien que ne présentant pas d’intérêt pour la technique, permettent d’acquérir de l’endurance fondamentale bien utile lors des épreuves de Marche nordique.
Bravo Sophie et Jean qui ont montré le chemin …
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| Mission accomplie 75 km dans les pattes |
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| Le soir la fraicheur tombe vite en cette saison |
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